狛江市体育施設

イベント

2018-02-11:3/11開催 平成29年度痛活セミナー第3回 お知らせ

 

平成29年度『痛活セミナー』第3回のお知らせです。

 

日時 3月11日(日) 14時~16時

定員 20名

料金 500円

今回のテーマは『姿勢と肩こり 痛み』についてです。

普段運動しているのに肩こりが改善されない。痛みがひどくて動かせない、動かすのがこわい。肩こりを持つ人の悩みはいろいろあります。

肩こりや四十肩などは、肩甲骨周りの筋肉を動かさなかったために筋肉が固まったり、血行が悪くなったりすることが原因と考えられます。

あなたの運動は肩こり解消に役立っているのでしょうか。安静にしていても痛みが続く場合は痛くても動かしたほうがいいのかもしれません。

痛みには原因があります。まずは原因を探ってみませんか。

ひょっとしたら普段なにげなく行っている食事やテレビを見ているときの姿勢の歪みから痛みが発生しているのかもしれません。

痛活セミナーは

痛みの原因を探り解決方法をアドバイスいたします

安静にした方がいいのか、ストレッチをした方がいいのか、筋力をつけた方がいいのか、正しい身体の動かし方を実践していきましょう。

肩こりとは無縁の人も、今は痛みが出ていないだけかもしれません。痛みが出てからではなく予防しておきましょう。

出来得る限り多くの参加者の要望に応えたいと考えております。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

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