最新スクール情報
- 2026.07.31
- 10月～12月定期制・通年制教室 １次募集
- 2026.07.15
- 【リニューアルオープン！】狛江市民総合体育館10月～ 教室参加者募集
- 2026.06.19
- 2026年度障がい者スポーツ教室「スマスマサッカークリニック」「にこにこクラブ」申込受付中
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教室プログラム
定期制教室（有料プログラム）
3ヶ月で12回（時期により9回～13回）行う登録制教室です。会費は、一括前納制で始めに一括してお支払い頂きます。事前登録が必要です。（１回ずつの施設利用料はかかりません。）
通年制教室（月会費制プログラム）
年間を通し継続してご参加頂ける登録制教室です。会費は、月払い前納制でお支払い頂きます。事前登録が必要です。（１回ずつの施設利用料はかかりません。）
一回制教室
一回分の料金をお支払い頂くことで、どなたでも参加できる教室プログラムです。教室の曜日・時間にあわせて、ご希望の教室にお気軽にご参加ください。（施設利用料はかかりませんが、一回分の参加費をお支払いいただきます。）
ふらっと参加
毎回参加できない方が下記の料金をお支払い頂くことで、1回ごとに参加できる教室です。（定員に空きがある教室に限ります。）
子ども向け教室：1,600円 おとな向け教室：1,400円 ※教室によって一部料金が異なります。
不明な点は、総合受付までお問い合わせください。
定期制教室
乳幼児から中学生を対象とした定期制教室です。楽しみながら、身体の動作習得や体幹・バランス感覚の向上を目指します。
| 教室名 | 対象 | 定員 | 曜日 | 時間 | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ケイキフラ① | 3歳6ヶ月～ 小学3年生 （女の子限定） |
15名 | 月 | 16:50～17:50 | 14,200円 （10回） |
ハワイアンフラダンスの子どもの教室です。ハワイのやわらかい音楽に身体を合わせて楽しくフラダンスを踊ります。※10/26、11/2休講 |
| ケイキフラ② | 小学4年生～ 中学生 （女の子限定） |
15名 | 月 | 18:00～19:00 | 14,200円 （10回） |
|
| ピヨピヨ体操 | 1歳～ 2歳0ヶ月 |
8組 | 火 | 11:00～11:50 | 17,040円 （12回） |
親子で楽しい音楽に合わせて身体を動かし、四肢機能が高まる運動も取り入れる教室です。 |
| トランポリンA | 年中～ 小学2年生 |
10名 | 水 | 16:20～17:20 | 17,040円 （12回） |
バランス感覚が良くなる！体幹を鍛えて運動能力UP!! トランポリンとミニトランポリンを使用して、跳び方から技の練習を行う教室です。※くつ下着用 |
| 10名 | 金 | 16:20～17:20 | ||||
| トランポリンB | 小学3年生～ 中学生 |
10名 | 水 | 17:30～18:30 | 17,040円 （12回） |
|
| 10名 | 金 | 17:30～18:30 | ||||
| のびのび体操 | 2歳6ヶ月～ 3歳 |
10名 | 金 | 12:15～13:15 | 17,040円 （12回） |
お子さま一人で参加するクラスです。集団行動に慣れるよう運動します。うんてい・はしご・一本橋などの『巧技台』も使って色々な動きを取り入れます。 |
| 親子バレエ | 3歳～ 未就学児 |
10組 | 土 | 12:45～13:35 | 17,040円 （12回） |
『やってみたい！』を大切に！親子で楽しく元気に踊ってみませんか？お子さまの隠れた成長を発見できるかも。 |
| キッズバレエ | 小学生 | 12名 | 土 | 13:40～14:40 | 17,040円 （12回） |
バーにつかまって、基本動作を練習したり、小さなバレリーナになって音楽に合わせて楽しく踊りましょう！ |
通年制教室
幼児から中学生を対象とした月謝制の教室です。体操やバスケ、ダンス、バレエ、バドミントン、フェンシングなど多様なプログラムを実施し、基礎的な身体作りから技術向上までレベルに合わせて指導します。
| 教室名 | 対象 | 定員 | 曜日 | 時間 | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はじめて 幼児体操 振替 |
年少～年長 | 16名 | 月 | 15:00～16:00 | 1,420円 × 月開催数 |
マット・鉄棒・とび箱・ミニトランポリンを中心にスポーツをする為の身体の基盤作りを行います。 |
| 16名 | 水 | 16:20～17:20 | ||||
| 16名 | 日 | 14:15～15:15 | ||||
| 子ども体操① 振替 |
年中～ 小学2年生 |
30名 | 月 | 16:20～17:20 | 1,420円 × 月開催数 |
マット・鉄棒・とび箱・ミニトランポリンの4種目を基礎から練習し、技術向上を目指します。レベルに合わせた練習を行います。体操初心者、苦手な子も大歓迎!! |
| 30名 | 火 | 16:20～17:20 | ||||
| 30名 | 木 | 16:20～17:20 | ||||
| 30名 | 金 | 16:20～17:20 | ||||
| 30名 | 土 | 14:00～15:00 | ||||
| 子ども体操② 振替 |
小学生 | 30名 | 月 | 17:30～18:30 | 1,420円 × 月開催数 |
|
| 30名 | 火 | 17:30～18:30 | ||||
| 30名 | 木 | 17:30～18:30 | ||||
| 30名 | 金 | 17:30～18:30 | ||||
| 30名 | 土 | 15:05～16:05 | ||||
| ヨチヨチ体操 振替 |
2歳～3歳 | 10組 | 火 | 10:00～10:50 | 1,420円 × 月開催数 |
のぼる・おりる・わたる・すべるなど多様な運動をすべり台、一本橋などのキットを使用して行います。体力の向上や体操の技能習得を目指します。鉄棒、マット、とび箱、ミニトランポリンにも挑戦します。 |
| 10組 | 土 | 10:15～11:05 | ||||
| わんぱく 幼児体操 振替 |
3歳～5歳 | 15名 | 火 | 15:00～16:00 | 1,420円 × 月開催数 |
はしごや一本橋などのキットを使用し、高さ感覚、バランス感覚などの全身の運動能力を高めていきます。鉄棒、マット、とび箱、ミニトランポリンを使って、体操の基礎となる動きを練習します！ |
| 15名 | 土 | 11:15～12:15 | ||||
| アルバルク東京 バスケ① |
小学1・2年生 | 20名 | 火 | 15:25～16:15 | 1,600円 × 月開催数 |
Bリーグに所属するプロバスケットボールクラブ「アルバルク東京」のバスケットボールスクールです。ゲーム性が高く、自立性が求められる練習メニューを中心に構成されたプログラムにより、子どもが自ら判断・決断してプレーする経験を通じて、楽しみながら上達することを目指してプログラムを構成します。※指定のスクールウェアを着用していただきます。入会時に別途、購入していただきます。 |
| アルバルク東京 バスケ② |
小学3・4年生 | 22名 | 火 | 16:25～17:25 | 1,700円 × 月開催数 |
|
| アルバルク東京 バスケ③ |
小学5・6年生 | 22名 | 火 | 17:30～18:30 | 1,700円 × 月開催数 |
|
| バドミントン 初級 |
小学生 | 24名 | 火 | 16:20～17:20 | 1,650円 × 月開催数 |
仲良くみんなでルールを覚えながらラケットとシャトルを使って楽しく身体を動かします！ラケットの握り方から打ち方を丁寧に指導していきます。 |
| バドミントン 中級 |
小学生〜 中学生 |
24名 | 火 | 17:30～18:30 | 1,650円 × 月開催数 |
打ち合いができるレベルのクラスです。ルールを把握した上でバドミントンの基礎力向上を図ります。基本的なストローク（クリアー、ドロップ、スマッシュなど）を実践的な練習に取り入れてスキルアップを目指します。 |
| バク転教室 振替 |
小・中学生 | 16名 | 火 | 17:30～18:30 | 1,420円 × 月開催数 |
基礎体力から柔軟運動も取り入れながらバク転練習を目標とした教室です。受講するには、壁倒立で自分の体を支えられる筋力があることを条件とします。初めにテストを受け、合格してからの申込となります。 |
| 16名 | 水 | 17:30～18:30 | ||||
| 16名 | 日 | 16:45～17:45 | ||||
| ジュニア クラシックバレエ 児童クラス |
小学1・2年生 | 15名 | 木 | 16:00～16:50 | 1,420円 × 月開催数 |
バレエの基礎をより徹底し舞踊性が高められる教室です。 ※初等クラス、トウシューズクラスは講師の認定が必要です。 |
| ジュニア クラシックバレエ 初等クラス |
小学3・4年生 | 20名 | 木 | 17:00～18:15 | 1,720円 × 月開催数 |
|
| クラシックバレエ トウシューズ クラス |
小学5年生～ 中学生 |
15名 | 木 | 18:15～19:30 | 1,720円 × 月開催数 |
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| キッズダンス① 振替 |
年中～ 小学1年生 |
25名 | 木 | 15:30～16:20 | 1,420円 × 月開催数 |
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、リズム感や表現力を身につける教室です！ |
| 15名 | 金 | 16:00～16:50 | ||||
| キッズダンス② 振替 |
小学1年生～ 小学3年生 |
25名 | 木 | 16:25～17:25 | 1,420円 × 月開催数 |
|
| 15名 | 金 | 16:55～17:55 | ||||
| ジュニアダンス 振替 |
小学4年生～ 中学生 |
25名 | 木 | 17:30～18:30 | 1,420円 × 月開催数 |
リズムに乗って身体を動かしながら、ダンスの基礎や表現をする楽しさを学びます！ |
| 15名 | 金 | 18:00～19:00 | ||||
| キッズ チアスクール 振替 |
年中～ 小学3年生 |
30名 | 金 | 16:15～17:15 | 1,420円 × 月開催数 |
ポンポン(代金別途)を使用し、音楽に合わせて踊る「チアダンス」や、大きな声で声援を送る「コール」などの技術と達成感を学びます。 |
| ジュニア チアスクール 振替 |
小学4年生～ 中学生 |
30名 | 金 | 17:30～18:30 | 1,780円 × 月開催数 |
チアダンス・コール・スタンツなどチアの総合的な技術の基礎を学びます。 |
| フェンシング① | 年中・年長 | 16名 | 金 | 16:15～17:05 | 1,420円 × 月開催数 |
フェンシングはヨーロッパで親しまれているスポーツです。「スポーツのチェス」と呼ばれるほど高い集中力・判断力・思考力が求められる競技です。初めてフェンシングに触れるお子さま向けのため、安全なスポンジ剣を使用し、楽しみながら基本を学んでいきます！また日本代表選手として海外の経験もあるコーチが指導します！ |
| フェンシング② | 小学1年生～ 小学3年生 |
16名 | 金 | 17:15～18:30 | 1,500円 × 月開催数 |
- 振替：振替制度の対象となる教室です。
1回制教室
遊びの要素を取り入れながら、運動の基礎動作を身につける1回制の子ども向け教室です。
| 教室名 | 対象 | 定員 | 曜日 | 時間 | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ちびっこ 幼児体操 |
年少～年長 | 10名 | 日 | 13:00～14:00 | 1,420円 | マット・鉄棒・とび箱・ミニトランポリンで、身体の基礎作りを行いながら、運動の基礎的な動きを身につけていきます。 |
| チャレンジ 小学生体操 |
小学生 | 10名 | 日 | 15:30～16:30 | 1,420円 | マット・鉄棒・とび箱・ミニトランポリンを中心に行います。初めての方でも楽しく参加できます。 |
定期制教室
高校生以上の方を対象に、ヨガ、ピラティス、バレエなど、目的や体力に合わせて無理なく楽しめる多彩な定期制教室を開催しています。
| 教室名 | 対象 | 定員 | 曜日 | 時間 | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バレエ初級 | 高校生以上 | 20名 | 月 | 9:45～11:15 | 20,040円 （12回） |
クラシックの音楽に合わせて基礎から楽しくレッスンを行います。 |
| クラシックバレエ ポアント初心者 |
高校生以上 （女性限定） |
15名 | 月 | 11:30～12:15 | 12,000円 （12回） |
トウシューズを履いて更なるレベルアップを目指します！ |
| ストレッチ ピラティス |
高校生以上 | 20名 | 月 | 11:30～12:30 | 14,400円 （12回） |
身体の中心にある筋肉を使ってエクササイズを行い、骨盤の歪みを改善し疲れにくい身体を作ります。ストレッチを入れながら、全身を鍛えていきます。 |
| ステップアップフラ | 高校生以上 | 15名 | 月 | 12:30～13:30 | 12,000円 （10回） |
ハワイアンフラダンスの経験者対象クラスです。いろいろなステップにチャレンジし、更なるステップアップを目指していきます。※10/26、11/2休講 |
| ヨーガ | 高校生以上 | 15名 | 月 | 19:15～20:15 | 14,400円 （12回） |
筋肉や内臓といった深い層まで刺激し、健康で美しい身体を作ることができます。 |
| 初めての ピラティス |
高校生以上 | 20名 | 火 | 10:00～11:00 | 14,400円 （12回） |
全身を使って、しなやかでメリハリのある身体を作っていきます。初心者の方も無理なくできます。 |
| バレエ＆ フィットネス エクササイズ |
高校生以上 | 10名 | 火 | 11:15～12:15 | 14,400円 （12回） |
フィットネスとバレエを融合した、今までにない新しいエクササイズです。 |
| 初めてのヨガ | 高校生以上 | 20名 | 水 | 11:15～12:15 | 14,400円 （12回） |
自然な呼吸でポーズをとることにより、精神的・肉体的安定が得られ、筋肉・関節が柔軟になり強化されます。 |
| クラシックバレエ 初級90 |
高校生以上 | 15名 | 水 | 12:30～14:00 | 20,040円 （12回） |
体幹運動でもある『クラシックバレエ』です。初めての方でも安心して参加できる教室です。 |
| ピラティス | 高校生以上 | 18名 | 木 | 9:30～10:30 | 12,000円 （10回） |
体の中心にある筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズします。骨盤の歪み改善、姿勢矯正、肩こりの解消も期待できます。 |
| バレトン | 高校生以上 | 10名 | 木 | 10:45～11:45 | 12,000円 （10回） |
フィットネス・バレエ・ヨガの要素が入ったエクササイズで、幅広い年齢層の方が簡単に動くことができる全身運動です。 |
| リラックス アロマヨガ |
高校生以上 | 15名 | 木 | 12:15～13:15 | 12,000円 （10回） |
ほのかなアロマオイルの香りで、全身の凝りや疲れを取り除きながら、カラダも心も癒してリラックスできます。 |
| エンジョイフラ | 高校生以上 （女性限定） |
15名 | 木 | 13:30～14:30 | 8,400円 （7回） |
ハワイアンミュージックの音楽に合わせて体を動かして癒されるフラダンスが自然と身につき、素敵な笑顔で心から幸せな気分になります！※10/22、10/29、11/5休講 |
| パワーヨガ | 高校生以上 | 20名 | 金 | 9:45～10:45 | 14,400円 （12回） |
全身をほぐしながら一つ一つのポーズをゆっくり丁寧に進めていきます。初めての方でも安心してご参加いただけます。 |
| 舞・フラ | 高校生以上 （女性限定） |
15名 | 金 | 11:00～12:00 | 14,400円 （12回） |
初めての方にもわかりやすい簡単なフラ動作から練習します。１曲の振り付けを無理なく覚えて完成させます。 |
| 体幹トレーニング＆ ストレッチ |
高校生以上 | 15名 | 金 | 13:30～14:30 | 14,400円 （12回） |
体幹を鍛え強化することにより身体の芯を強くします！ |
| ヨガ | 高校生以上 | 20名 | 土 | 9:00～10:00 | 14,400円 （12回） |
自然な呼吸でポーズをとることにより、精神的・肉体的安定が得られ、筋肉・関節が柔軟になり強化されます。 |
| 初めてのバレエ | 高校生以上 | 15名 | 土 | 14:50～15:50 | 14,400円 （12回） |
子どもの頃にあこがれたバレエ。体が硬くても、いくつからでも楽しめます！きれいな姿勢を目指して始めてみませんか？ |
| ZUMBA | 高校生以上 | 17名 | 土 | 16:00～16:50 | 12,000円 （10回） |
ラテン系の音楽とダンスを融合されたダンスエクササイズです。多彩な動きで脂肪燃焼も期待できます！※10/31、12/26休講 |
| 太極拳の基礎 | 高校生以上 | 20名 | 日 | 9:15～10:15 | 15,600円 （13回） |
伝統楊式太極拳の基本動作を中心として、楽しく身体能力を高めます。適度に良い汗をかいてストレス解消、心身に活力を蓄えます。 |
1回制教室
ヨガやダンス、ピラティスなどの1回制教室を開催。気軽に参加でき、体力づくりや心身のリフレッシュにおすすめです。
| 教室名 | 対象 | 定員 | 曜日 | 時間 | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 初めてヨガ | 高校生以上 | 10名 | 月 | 13:00～14:00 | 1,200円 | 自然な呼吸でポーズをとることにより、精神的・肉体的安定が得られ、筋肉・関節が柔軟になり強化されます。 |
| スタイルアップヨガ | 高校生以上 | 10名 | 月 | 14:15～15:15 | 1,200円 | インナーマッスルを意識しながら体を動かすことで歪みの改善、姿勢のアンチエイジングを目指します。 |
| エンジョイダンス | 高校生以上 | 10名 | 火 | 9:30～10:45 | 1,200円 | 1回で完結する振付を覚えてダンスを楽しむクラスです。踊る楽しさを体感してみましょう！ダンスが初めての方でも大丈夫！分かりやすく丁寧に進めていきます。 |
| MEGAダンス | 高校生以上 | 20名 | 火 | 11:15～12:00 | 1,200円 | 11種類の音楽×ダンスを融合させた脂肪燃焼におすすめのプログラムです！ |
| コア コンディショニング |
高校生以上 | 10名 | 火 | 19:15～20:30 | 1,420円 | 体幹を鍛えながら、コンディショニングを整える初心者向けの教室です。 |
| からだ整う コンディショニング |
高校生以上 | 15名 | 水 | 10:00～11:00 | 1,200円 | 筋膜リリースや呼吸・ストレッチ・軽い有酸素運動を行い、身体の緊張をやわらげ心身を整えていきます。 |
| クラシックバレエ ポアント初級30 |
高校生以上 | 15名 | 水 | 14:10～14:40 | 600円 | トウシューズクラスとなります。定期制教室クラシックバレエ初級90に参加した方のみご参加可能です。 |
| ストレッチ＆ ピラティス |
高校生以上 | 15名 | 水 | 19:00～20:00 | 1,200円 | ストレッチをはさみながら、全身を鍛えていきましょう。 |
| スローピラティス | 高校生以上 | 18名 | 木 | 10:45～11:45 | 1,200円 | 運動の苦手な方、通常クラスよりもゆっくりと動きたい方向けの身体を整えるピラティスです。 |
| 姿勢改善 エクササイズ |
高校生以上 | 10名 | 木 | 13:30～14:30 | 1,200円 | 良い姿勢を保つカギは「インナーマッスル」と「呼吸」。ヨガやピラティスの動きを取り入れ、日常生活でもインナーマッスルが使える身体を目指します！ |
| かんたんヨガ | 高校生以上 | 10名 | 金 | 12:15～13:15 | 1,200円 | 自然な呼吸でポーズをとります。初心者の方でも気軽にご参加いただけます。 |
| キック コンディショニング |
高校生以上 | 10名 | 金 | 19:15～20:30 | 1,420円 | キックボクシングの技術練習とコンディショニングを初心者向けにアレンジした教室です。 |
| からだメンテナンス | 高校生以上 | 15名 | 土 | 17:00～17:50 | 1,200円 | リンパの流れや筋膜リリースなどに心身の悪いところを根こそぎ改善!! |
| リフレッシュヨガ | 高校生以上 | 15名 | 日 | 10:45～11:45 | 1,200円 | 呼吸と身体に意識を向けながら、ゆっくり程よく動かしていきます。身体や頭の中に溜まったストレスを解き放ちリフレッシュしましょう。 |
お申込み方法
各種スクールは事前申込制です。詳しくはお問い合わせください。
お申込み上の注意
- 教室の参加について健康上の不安がある方は事前にかかりつけの医師にご相談ください。
- 内容・日程等変更になる場合がございますので、詳細についてはお問い合わせください。
振替制度について
通年制体操教室のみ、都合により教室を欠席した場合、月内の欠席日3回に限り、同教室の他曜日に振替が可能です。
