動画配信サービス
-
2023-10-31: 引き締めエクササイズ 202311
おうちで簡単エクササイズ! 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。
動画を見る » -
2023-10-31: リラックスヨガ 202311
ゆったりポーズを取り心と体をリラックスさせていくレッスンです。
動画を見る » -
2023-10-31: キッズダンス Vol 4 202311
対象:小学生高学年~中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ~コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ!クラスのみんなに差をつけよう! 全4回のレッスン。
動画を見る » -
2023-10-31: エアロビック初級④ 202311
運動不足解消!有酸素運動の定番 エアロビック! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!
動画を見る » -
2023-10-31: 体幹トレーニング 202311
運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!
動画を見る » -
2023-09-27: 下半身トレーニング 202310
運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!
動画を見る » -
2023-09-27: リラックスエクササイズ 202310
おうちで簡単エクササイズ! 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。
動画を見る » -
2023-09-27: フローシェイプアップヨガ 202310
全身を大きく使いポーズを長めにキープし、呼吸を深め体を引き締めるレッスンです。
動画を見る » -
2023-09-27: キッズダンス Vol 3 202310
対象:小学生高学年~中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ~コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ!クラスのみんなに差をつけよう! 全4回のレッスン。
動画を見る » -
2023-09-27: エアロビック初級③ 202310
運動不足解消!有酸素運動の定番 エアロビック! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!
動画を見る »